孕妈贫血对胎儿要什么危害?孕妈贫血要吃什么
2020-08-14 16:51   来源:未知   评论:0

  贫血是怀孕期间最常见的妊娠疾病之一。 从怀孕的中后期开始,胎儿的生长和造血需要更多的铁。 如果不及时补充铁,很容易引起缺铁性贫血。 从中期开始,应每天增加30-60 mg铁,以防止缺铁性贫血。

孕妈贫血对胎儿要什么危害?孕妈贫血要吃什么?

  孕妇贫血对胎儿有什么影响?

  孕妇的轻度贫血不会对胎儿的健康发育产生很大影响,但是长期贫血会导致孕妇的头晕和疲劳,进而影响孕妇的健康发育。 怀孕的母亲和胎儿。 当怀孕的母亲患有中度和严重的贫血时,对胎儿的影响很大。 胎盘的血液和氧气供应不足会影响胎儿的发育。 胎儿出生后,可能很小,甚至可能导致胎儿死亡。 婴儿患有先天性贫血。

  贫血孕妇应该吃什么?

  富含蛋白质的食物

  蛋白质的来源可以分为两类:动物蛋白质和植物蛋白质。 动物蛋白包括鸡蛋,鱼,瘦肉和牛奶,植物蛋白包括豆类和坚果。

  富含铁的食物

  铁的来源可分为三类:动物,植物和人工。 肝脏,血液制品,牛肉,蛋黄和鱼都是动物铁元素的来源,菠菜,茄子,海带等食物都是植物铁元素的来源,以及黑糖,芝麻糊等。 是人工加工的产品。

  富含维生素C的食物

  维生素C可以促进铁的吸收,因此怀孕的母亲在怀孕期间补充铁时也应注意补充维生素C,以促进铁的吸收和利用 。
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