孕中期如果是这三种情况睡不着,不要太担心
2019-08-10 15:31   来源:未知   评论:0

孕中期,这三种原因导致准妈妈睡不着,恭喜你胎儿很健康
 
依依怀孕5个月,也算是孕中期了。她晚上后半夜老是睡不着,她就比较烦躁,把老公搅得也睡意全无。因为这件事儿,两个人可没少吵架。并不是依依不想睡,
 
是她自己根本就睡不着,她也越来越暴躁。这是怎么回事呢?孕前温柔的依依,怀个孕,都变泼妇了。
 
其实在孕中期,很多准妈妈都会晚上睡不好觉。刚睡下就醒了,因为身体不舒服。醒来之后,就再也睡不着。时间长了,就会很烦躁,因为自己也怕影响腹中的胎儿的健康。
 
但是越着急,越是睡不着,这可怎么办呢?准妈妈睡不着,要看是因为什么样的原因睡不着。如果是因为下面这三种情况,准妈妈睡不着,那就不用太担心了,胎儿的健康是没有问题的。
 
一、胎动明显。
 
在孕中期,胎儿已经发育好,胎动已经很明显了。而且准妈妈都能感觉到那种胎动,还挺剧烈的。有些胎儿他喜欢在晚上孕妈睡觉的时候胎动,他觉得这个时候比较安静,
 
但是却给孕妈的睡眠带来了很大的影响。胎儿的胎动太剧烈。不小心会踢到准妈妈的肋骨什么的,就会让妈妈睡不好。要是这种情况,孕妈不用太担心,胎动明显,说明小胎儿发育好。
 
二、尿意频繁,总想上厕所。
 
孕中期,胎儿已经很大了,子宫里变得很大,它就会对膀胱有压迫。这样膀胱存不了多少尿,有一点尿就想上厕所。一两个小时就要起来上厕所,频繁的起夜会影响准妈妈的睡眠。
 
关键是起夜之后,再想睡就睡不着了。遇到这种情况,准妈妈也不用担心,说明小胎儿长得很快,也很健康的。
 
三、肚皮痒痒,睡不着。
 
孕中期,胎儿长得很快。刚开始,小胎儿的体重不过是20克左右。到了孕中期,迅速长到500克左右。把子宫也撑得很大,肚皮也撑开了,也变得特别薄。而外界又比较干燥,
 
皮肤就会变得很敏感,而且还会发痒。肚皮痒痒,也说明小胎儿长大了,没什么问题的。虽说到孕中期,准妈妈睡不着,也属于正常情况。但是不管什么时候,准妈妈睡不好,
 
都会影响小胎儿的健康,还是要想办法睡个好觉。下面介绍两个睡好觉的方法,希望对孕妈有所帮助吧。
 
第一个就是孕妈睡觉之前,不要想那么多事儿。睡觉之前,泡泡脚,喝一杯牛奶,听一些摇篮曲什么的,帮助孕妈心情平静下来,尽快入睡。睡觉之前,不要太激动了。
 
不要看一些剧情太跌宕的电视剧,或者是听太兴奋的歌曲什么的,保持心情平静。第二个就是晚饭早点吃,睡觉之前的前几个小时就不要吃,也不要喝了。尤其是就不要再喝水了,
 
喝水太多,晚上会加重起夜的次数,就更睡不好了。
 
就算是没有怀孕的人,睡觉之前大吃大喝,都吃撑了,也不好入睡。别说是怀孕的人更要注意,睡觉之前几个小时,就不要吃喝了。到孕中期,很多准妈妈晚上都睡不好。
 
要是因为上面这三种原因引起的睡眠不好,准妈妈不用担忧,胎儿是没有问题的。

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