引起宝宝上火的原因是什么,宝宝上火该如何调
2019-05-24 17:17   来源:未知   评论:0

宝宝体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就很容易出现上火现象。

那么,哪些原因易引起宝宝“上火”呢?妈妈们又能否读懂宝宝上火的“暗号”呢?以及,宝宝上火了该如何调理呢?一起来看看今天的内容吧~

引起宝宝上火的原因是什么?

内 因

宝宝体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象,而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化功能等尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”,吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。

外 因

饮食因素:过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料、零食、奶粉都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是“火”的来源。另外,薯片、饼干等油煎、炸零食的摄入也是上火因素之一。

环境因素:如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。

宝宝上火的“信号”有哪些?

1、眼屎

如果宝宝眼角有眼屎出现,妈妈不要大意了,这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现,说明了宝宝肝有火了,有肝火的宝宝往往容易发脾气。

2、舌头

舌头、舌边发红,这是上火的症状,说明宝宝有心火!另外,身体上火引起的口舌生疮,由于疼痛等不适的感觉,还不会说话的宝宝多表现为不肯吃饭,容易烦躁,不安哭闹,甚至不愿喝水。有些宝宝会时不时在口腔附近用手触动。出现以上表现,就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。

3、嘴角

宝宝嘴角有“白茬儿”,是宝宝口干引起的,这说明宝宝有脾火了!

4、口气

口气不是一种独立的疾病,而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味,表示孩子可能正在上火。家长应及时判断排除原因并采取有效措施。

5、肛门

宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的,但是,当肠内有热时,肛门的颜色就会呈红色,如果颜色很深的话,妈妈要更加小心了,因为这说明宝宝的体内火很大。

6、大便、小便

每到宝宝拉臭臭的时候,家长除了要观察大便的软硬度,还要观察宝宝的表情如何,是否排便轻松、顺利。如果宝宝很痛苦,很费力才便出来,大便很硬,不是软黄便的话,同时还有口臭,那说明宝宝有胃火了。

观察宝宝的小便,若发现比平时的颜色变黄,分量变少,这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现,需要采取措施调节。

宝宝上火该如何调理?

选择母乳喂养

宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,因为母乳中含有低聚糖的浓度很高,达8-12g/升或更多,其种类多达130多种,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝上火。

注意日常饮食

多喝水:宝宝早上起来就喝白开水,半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝。

多吃水果:当宝宝6个月以后,各种辅食纷纷登场。注意添加辅食应该由细到粗,由少量到多量,由一种到多种,从泥状过渡到渣状,不要添加得过快,以免给肠胃过大的压力而出现上火。苹果用勺子刮成泥状,直接给宝宝吃;香蕉具有润肠的效果,可以用勺背碾成泥,给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等,都可以成为宝宝的美味。

多吃粥:当宝宝能吃粥以后,妈妈可以逐渐给宝宝添加各类营养辅食粥。

少吃上火的食物:少给宝宝吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;还有甜食、巧克力以及油炸类等热量高的食物也要少喂。

晚餐要适量:晚餐要控制数量,否则宝宝晚上容易积食生火。

小编提醒:

必须注意饮食的合理搭配,以主食类为主,蔬菜次之,最后才是肉类。不少父母认为孩子吃瓜果多,就不用吃蔬菜了,这是误区!水果是代替不了蔬菜的,蔬菜含有维生素、膳食纤维,有助于宝宝消化,防止“上火”。

合理的起居作息

保持合适温度和湿度:平日里经常开窗通风,保持室内空气新鲜。夏季天气闷热,可以适当开空调降温。在空气清新的日子多带宝宝外出,也可以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。

保证充足睡眠:宝宝的睡眠一般每天不能少于10个小时。
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